7 Jus Sehat untuk Diet Alami

7 Jus Sehat untuk Diet Alami

Banyak orang yang jarang bahkan tidak pernah mengkonsumsi buah dan sayuran untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh mereka, jika anda salah satunya, anda harus segera menanganinya, karena anda pasti akan kekurangan vitamin, mineral, antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh agar selalu sehat. Untuk itu, berikut adalah beberapa daftar buah-buah yang bisa anda jadikan jus untuk memnuhi nutrisi tubuh.

7 Jus Sehat untuk Diet Alami

jus alami untuk kesehatan dan diet

1. Delima

Jika Anda pernah menderita disfungsi ereksi, cobalah untuk mengkonsumsi buah delima. Penelitian menunjukkan bahwa kandungan antioksidan kuat dalam biji dan jus buah delima dapat membantu menyambuhkan gangguan ereksi secara alami pada sistem vaskular, yang memainkan peran utama dalam kemampuan untuk mencapai dan mempertahankan ereksi.

2. Apple

Satu buah apel ukuran sedang adalah makanan ringan yang siap untuk dimakan yang dikemas dengan 4g serat larut — 17% dari nilai harian, atau jumlah yang Anda butuhkan setiap hari. “Ini penting untuk kesehatan usus besar dan mengontrol kadar gula darah,” kata Elson Haas, M.D., penulis Stay Healthy with Nutrition. “Ini juga merupakan sumber yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh terhadap vitamin C.” Apel juga mengandung quercetin, yang memiliki sifat antihistamin dan anti-alergi.

3. Anggur

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi karbohidrat glikemik tinggi setelah latihan menghasilkan jumlah glikogen yang lebih banyak, daripada mengonsumsi karbohidrat yang lebih rendah pada indeks glikemik. “Anggur adalah buah glikemik yang sangat tinggi,” kata ahli nutrisi dan fisik John Kiefer, “membuat anggur menjadi camilan setelah olahraga yang ideal.” Anggur juga kaya akan vitamin A, C, dan B6, dan folat, selain itu juga mengandung mineral penting.

4. Ceri

Jonny Bowden, Ph.D., penulis The 150 Healthiest Foods on Earth, mengatakan peradangan di dalam tubuh adalah akar penyebab sebagian besar penyakit dan ketidaknyamanan. “Peradangan kronis dapat mendatangkan malapetaka pada sistem pembuluh darah Anda,” katanya, “tetapi banyak orang juga menderita peradangan akut yang disebabkan oleh cedera olahraga.” Studi menunjukkan pada pekerja dengan makan ceri tart dapat meringankan sakit dan nyeri. Hal Ini karena ceri memiliki konsentrasi anthocyanin 1 dan 2 tertinggi, yang membantu memblokir enzim yang terkait dengan peradangan.

5. Blackberry

Garcia merekomendasikan blackberry karena mengandung phytonutrisi dan vitamin K yang luar biasa (36% dari nilai harian). “Ini penting untuk pria karena telah terbukti membantu menurunkan risiko kanker prostat,” katanya. “Ini juga mangan mineral yang tinggi, yang membantu mendukung produksi testosteron yang optimal.” Blackberry – bersama dengan blueberry, bilberry, dan raspberry — juga kaya akan antioksidan lutein, yang membantu meningkatkan kesehatan mata dengan membantu mencegah degenerasi makula.

6. Lemon

“Asam sitrat dalam lemon membantu memecah lipid dan merangsang cairan pencernaan,” kata Haas, yang melakukan uji coba lemon 10-hari untuk membersihkan dan mengurangi lemak dan kolesterol tubuh. “Menambah jus lemon ke segelas air setiap pagi mendukung fungsi hati dan kandung empedu.” Minum jus lemon cocok sebelum beraktifitas. Karena lemon telah terbukti mengurangi kelelahan, kecemasan, dan kegelisahan, dan dapat meningkatkan konsentrasi dan kewaspadaan.

7. Fiforlif

Fiforlif termasuk minuman segar alami atau jus yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, mulai dari melancarkan pencernaan, mengeluarkan racun dari usus, membantu menurunkan berat badan dan melangsingkan perut. Itu karena bahan-bahan alami dalam Fiforlif memiliki khasiat yang luar biasa, seperi Goji Berry, Psyllium Husk, Soluber, Probiotic, Fruktosa (gula buah), Bit Merah, Vitamin Premix (A,B1,B2,Niasin,Asam pantothenic,B6,B12,C,D3,E), dan masih banyak lagi. Lebih lanjut tentang Fiforlif.

Itulah 7 jus /minuman sehat untuk diet alami. Dengan menggunakan bahan-bahan alami di atas, tubuh anda akan selalu sehat karena mendapat asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Jika anda tertarik dengan Fiforlif dan ingin memesannya atau ingin bertanya-tanya dulu tentang produk, hubungi kami di nomor 085213665406 (WA/SMS).