7 Buah yang Dapat Melancarkan Susah Buang Air Besar

Masalah sembelit atau sulit buang air besar termasuk pada salah satu masalah yang sering terjadi pada semua orang. Akibatnya tinja sulit dikeluarkan hingga berhari-hari, bahkan bisa lebih lama. Jika Anda ingin membantu BAB lebih lancar, kali ini kami telah merangkum beberapa rekomendasi asupan buah bernutrisi yang dapat melanjarkan BAB. 1. Lemon Sudah banyak ahli kesehatan …

Continue reading →

7 Olaharga untuk Menurunkan Berat Badan paling Ampuh

7 Olaharga untuk Menurunkan Berat Badan paling Ampuh

Kebanyakan orang masih merasa bingung untuk memilih cara yang paling tepat menurunkan berat badan. Meskipun ada banyak cara di mana Anda dapat memilih untuk menurunkan berat badan dengan cepat, misalnya, atur ketat diet Anda, diet karbohidrat dan olahraga. Saat ini, olahraga adalah pilihan paling populer untuk komunitas. Dengan kegiatan olahraga, Anda tentu akan membakar banyak …

Continue reading →

6 Makanan Sehat untuk Diet Menurunkan Berat Badan

6 Makanan Sehat untuk Diet Menurunkan Berat Badan

Kebanyakan orang pasti menginginkan berat badan ideal. Jika Anda sudah gemuk, maka Anda akan melakukan berbagai bentuk diet dan cara. Namun, mendapatkan tubuh ideal tidak semudah yang Anda kira. Ada beberapa pilihan program diet yang tersedia dan Anda dapat memilih salah satu yang paling cocok. Tapi, sekali lagi, belum tentu diet yang dipilih menjamin penurunan …

Continue reading →

5 Faktor yang Membuat Diet Selalu Gagal

5 Faktor yang Membuat Diet Selalu Gagal

Diet adalah cara yang paling utama jika ingin menurunkan berat badan, bagi anda yang mengalami masalah dengan berat badan pasti pernah melakukan diet. Bukan hanya satu kali, namun berkali-kali. Sayangnya semua usaha anda dalam melakukan diet kebanyakn gagal, karena pada dasarnya diet itu tidak mudah, walapun metodenya sederhana tapi kenyataannya banyak yang gagal, berikut ini …

Continue reading →

Apakah Berat Badan Anda Sudah Ideal? Cek 4 Hal Berikut

Apakah Berat Badan Anda Sudah Ideal? Cek 4 Hal Berikut

Sebelum anda bilang jika berat badan anda sudah ideal, sebaiknya anda melakukan cek terlebih dahulu, karena badan yang ideal tidak bergantung pada angka di timbangan saja. Ada beberapa cara untuk mengetahui apakah kita kelebihan berat badan atau apakah bobot tubuh kita sudah termasuk kategori sehat. Inilah empat pengukuran untuk mengetahui apakah Anda masuk kategori berberat …

Continue reading →