Manfaat dan Kandungan Buah Goji Berry

Manfaat dan Kandungan Buah Goji Berry

Pasti anda pernah mendengar tentang Goji Berry, namun pernahkah anda mendengar akan khasiat dan manfaatnya? Berdasarkan sejarah, Goji Berry adalah tanaman yang berasal dari Cina kuno. Banyak orang menggunakan goji berry untuk mengobati penyakit mata, hati, dan ginjal. Buah ini juga dikenal sebagai wolfberries, buah beri merah ini memiliki rasa yang manis, sedikit asam serta sering ditemui dalam kondisi kering, seperti raisin atau kismis.

Goji berry merupakan sumber vitamin dan mineral yang melimpah, kandungan Goji berry:

  • vitamin C
  • serat, besi
  • vitamin A
  • zinc
  • antioksidan

Buah ini juga mengandung 8 asam amino pokok. Satu porsi 4 ons dapat memenuhi hampir 10 persen dari kebutuhan protein anda. Untuk ukuran buah, hal tersebut sangatlah menakjubkan.

Karbohidrat dalam goji berry juga merupakan karbohidrat kompleks. Ini artinya, akan mengurangi peningkatan gula darah, dan mengurangi risiko Sugar Rush.

Sebelum anda menambahkan goji berry ke menu diet anda, disarankan konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Jangan mengkonsumsi Goji berry jika anda memiliki masalah-masalah berikut:

  • memiliki gula darah rendah
  • menggunakan pengencer darah seperti warfarin
  • memiliki tekanan darah rendah atau tinggi
  • sedang menyusui atau hamil (dapat menyebabkan keguguran)
  • alergi terhadap buah
  • Sperempat cangkir Goji berry memenuhi kebutuhan vitamin A anda hingga 340 persen, ada baiknya anda membatasi kebutuhan vitamin A anda.

Manfaat kesehatan Goji berry

Manfaat Goji berry untuk kesehatan

Berikut ini adalah manfaat buah Goji berry

Meningkatkan sistem kekebalan dan perlindungan terhadap flu

Sistem kekebalan dan perlindungan flu yang ditingkatkan dapat berjalan beriringan. Vitamin dalam goji berry dapat dibuat untuk meningkatkan dan mendukung keduanya.

Goji berry dapat membantu mencegah flu terhadap anak, orang dewasa, dan orang tua. Ingat, goji berry bukan pengganti perlindungan terhadap flu. Flu merupakan sesuatu yang setidaknya dialami setiap manusia satu kali selama setahun.

Membantu menurunkan berat badan

Goji berry buah sehat kaya manfaat untuk porsi kecil, Rasanya yang manis dan mengandung banyak serat dapat memenuhi kebutuhan makanan sehat anda. Konsumsi Goji berry sebagai cemilan agar tidak berlebihan menkonsumsinya dan menyebabkan sakit perut. Tambahkan Goji berry pada yogurt atau salad seperti kismis atau raisin.

Nilai gizinya yang banyakserta rendah kalori dan gula, membuatnya menjadi pengganti yang tepat untuk buah-buahan yang memiliki kandungan gula yang tinggi. Sehingga cocok untuk disertakan dalam menu diet.

Antioksidan untuk mata dan kulit

Antioksidan yamg terkandung dalam Goji berry melindungi sel-sel terhadap kerusakan ketika terhadap unsur-unsur seperti asap dan radiasi. Terlebih lagi, antioksidan dalam Goji berry memiliki serat yang tinggi dan rendah lemak.

Mempertahankan gula darah

Walau pun rasanya manis, Goji berry dapat membantu:

  • menurunkan gula darah
  • meningkatkan toleransi gula
  • meringankan resistensi insulin
  • memperbaiki dan memulihkan sel-sel yang membantu memproduksi insulin

Peningkatan testosteron

Goji berry memiliki sejarah panjang yang terkait dengan kesuburan seksual. Satu studi pada tikus menunjukkan bahwa goji berry secara signifikan dapat:

  • meningkatan kuantitas dan pergerakan sperma
  • membantu ereksi dan respons ejakulasi singkat
  • meningkatkan kemampuan seksual
  • meningkatan pemulihan kadar testosteron
  • Penelitian menunjukkan bahwa goji berry dapat menjadi alternatif untuk resep disfungsi ereksi seperti Viagra.

Itulah kandungan dan berbagai manfaat dari buah Goji berry, kini hadir minuman segar yang berbahan utama goji beri. Berguna untuk membantu melancarkan sistem pencernaan, membantu detoksifikasi, serta dapat menurunkan berat badan.

Fiforlif

Untuk konsultasi produk, pemesanan dan info harga hubungi: 0852-1366-5406 (WA/SMS)